წელის მასაჟორის სწორად გამოყენება

ყველაზე ხშირად ოფისში, მანქანაში, კომპიუტერში მუშაობისას მეგობრების წინაშე ექნება წელის, მხრის, ზურგის ტკივილი პროფესიული დაავადება და, როგორც წესი, არ აქვთ დრო საკუთარი თავის მოვლისთვის, რის შედეგადაც ხშირია წელის ტკივილი.ამ სიმპტომის შემსუბუქების მიზნით, ბევრი მეგობარი ფიქრობს იყიდოს წელის მასაჟორი, მაგრამ ბევრ მეგობარს არ გამოუყენებია წელის მასაჟორი, ზოგიერთი საკითხი არც თუ ისე ნათელია, მაგალითად: წელის მასაჟორი სასარგებლოა, წელის რა ბრენდის მასაჟორია კარგი. ?ამ კითხვებით მე დაგეხმარებით პასუხის გაცემაში.

პირველი, არისწელის მასაჟორისასარგებლო?

წელის მასაჟორი ძირითადად მოიცავს წელის მასაჟს, მასაჟის საზურგეს ამ ორ კატეგორიას.ადამიანის საინჟინრო მექანიკასთან და კვლევისა და დიზაინის სამედიცინო მერიდიანის პრინციპებთან ერთად, წელის ან მორევის ან შორს ინფრაწითელი მასაჟის მეთოდით ეფექტურად თავიდან აიცილოს წელის ხერხემლის ფიზიოლოგიური გამრუდება ქვემოთ, წელის კუნთების დაძაბვა, წელის მალთაშუა დისკის თიაქრის პრევენცია.
ხალხისათვის შესაფერისი:

1. ადამიანები, რომლებიც დიდხანს სხედან, როგორიცაა ქალაქელი თეთრსაყელოიანი მუშები, მძღოლები, მანქანის ტარება, სტუდენტები და ა.შ. წელის კუნთების დაძაბვის თავიდან ასაცილებლად.

2, თირკმლის უკმარისობის მქონე ადამიანები ან მათ, ვისაც აწუხებს წელის ტკივილი თირკმლის უკმარისობის გამო და ადამიანები, რომლებსაც აქვთ წელის კუნთების დაძაბვა.

3, წელის დისკის თიაქრით დაავადებული ადამიანები შეიძლება ეფექტურად განთავისუფლდნენ.

4. შუახნის და ხანდაზმული ადამიანები და ცუდი სისხლის მიმოქცევის მქონე ადამიანები.

უკუნაჩვენები ბრბო:

1, დილით უზმოზე, ნასვამ მდგომარეობაში ან დაძაბული ვარჯიშის შემდეგ, ადვილი არ არის მასაჟორის მასაჟის გამოყენება, ამჯერად მასაჟორის გამოყენება მაშინ ნორმალური რეაქცია იქნება გულისრევა, რეგურგიტაციის ფენომენი;ამიტომ ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია არ გამოიყენოთ მასაჟორი.

a, ორსული ან მეძუძური ქალები და ბავშვები.

ბ, წელის ტრავმა და აღდგენის პროცესშია.

გ, ცარიელ კუჭში, გაჯერება, ალკოჰოლი და მძიმე ვარჯიშის შემდეგ, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ცერვიკალური ხერხემლის მასაჟორის გამოყენება, განსაკუთრებით ძლიერი მასტიმულირებელი მასაჟი, შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის ნაკადის შემდგომი დაჩქარება, კუჭის გლუვი კუნთების პერისტალტიკის გაძლიერება, რაც გამოიწვევს გულისრევას, ღებინებას, გულმკერდის შებოჭილობას. , ქოშინი და სხვა დისკომფორტი.

2, ყურადღება მიაქციეთ გამოყენების მასაჟორი მასაჟი დრო, შესაბამისად ნორმალური პირის ფიზიკის დათვლა, ძირითადი მასაჟი შენარჩუნება ქვემოთ 30 წუთი, 15 წუთი ან ასე შეიძლება იყოს;თუ მასაჟის პროცესში აღმოჩენილი ზოგიერთი პაციენტი გრძნობს დისკომფორტს, უნდა შეწყვიტოს გამოყენება, არ უნდა მოერიდონ მასაჟის დროის გახანგრძლივებას.

3, მეგობრებისთვის, რომლებმაც არ გამოუყენებიათ მასაჟორი, მხოლოდ დაიწყეს მასაჟორის გამოყენება, სავარაუდოა, რომ იქნება დისკომფორტი, შეიძლება იგრძნონ ცოტა ძლიერად ან უხერხულად იგრძნონ თავი, ეს ძალიან ნორმალური მოვლენაა, ზოგადად ეს სიტუაცია გრძელდება 3 დღე ან ასე რომ კარგი.ახლახან დავიწყეთ მასაჟორის გამოყენება მეგობრებო, მე გირჩევთ დავიწყოთ ყველაზე დაბალი სიჩქარით, ნელ-ნელა დაარეგულიროთ მასაჟორის სიძლიერე საკუთარი სიტუაციის მიხედვით, ასაკი არ არის იგივე, სიძლიერის გამოყენება არ არის იგივე, სპეციფიკურიც შეიძლება გამყიდველთან კონსულტაციის შეძენისას ასევე შეგიძლიათ გადახედოთ მასაჟორის აღწერილობას.

4, მათთვის, ვინც მოხვდა ავტოკატასტროფაში ან ჩაუტარდა ოპერაცია (როგორიცაა: სახსრის მოტეხილობა, სახსრის დისლოკაციის ნაწილები) არ შეუძლია გამოიყენოს მასაჟისტი მასაჟი, რადგან სახსრები არ არის გადატვირთული, მასაჟი გააუარესებს ძვლის დისლოკაციას, აუარესებს მდგომარეობას, ამიტომ გამოიყენება ექიმის რჩევით.